Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1441 kcal
|
Fedt: 61,95g | Prot.: 99,45g | Kulhyd.: 97,32g.
Morgenmad: Altınkılıç Kefir, Su, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Fırında Tavuk, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Ezogelin Çorbası. Aftensmad: Kefir, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Andet: Çay (Demlenmiş). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|