Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
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990 kcal
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Fedt: 38,84g | Prot.: 47,70g | Kulhyd.: 103,56g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Weizenbrot. Frokost: Tress Brüder Veganes Chili Sin Carne. Aftensmad: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Larsen Kieler Sprotten, Leerdammer A la Tomate Basilikum (20g). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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