Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
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2413 kcal
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Fedt: 108,97g | Prot.: 167,42g | Kulhyd.: 195,80g.
Morgenmad: Erdnüsse, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Actimel Actimel, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Frokost: Grafschafter Goldsaft, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ei, Olivenöl, Brokkoli, Sellerie, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Whey Protein. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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