Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1384 kcal
|
Fedt: 50,12g | Prot.: 132,85g | Kulhyd.: 99,26g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Melão, President Creme de Ricota. Frokost: Heinz Mostarda Amarela , Iogurte Natural, Repolho Verde, Tomates Cereja, Caponata, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Repolho Verde, Caponata, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Castanhas-do-Pará, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Iogurte Natural. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tallitafenato's Vægt Historie
|