Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
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1338 kcal
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Fedt: 26,14g | Prot.: 67,79g | Kulhyd.: 203,38g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Bio Flohsamen, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nektarinen, Aldi H-Milch 1,5%. Frokost: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensauce. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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