|
День середа. Хочеться не думати про те що ти їси. Але б…ть) хочеться 65 кг до Нового року😈
Нагадування самій собі)
|
81 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1606 kcal
|
Fedt: 52,90g | Prot.: 119,12g | Kulhyd.: 129,93g.
Morgenmad: Инжир, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Помидоры Черри, Епикур Филе Бедра Куриное , Peruvianone Киноа Черная. Aftensmad: Варенье, Вино Красное Сухое, Креветки, METRO Chef Соевые Бобы. mere..
|
|
2603 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|