Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1238 kcal
|
Fedt: 38,14g | Prot.: 33,43g | Kulhyd.: 191,95g.
Morgenmad: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Frokost: Chobani Oat Milk Vanilla. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Chobani Oat Milk Vanilla. mere..
|
|
1409 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|