Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
765 kcal
|
Fedt: 36,05g | Prot.: 16,77g | Kulhyd.: 93,36g.
Morgenmad: NovaSweet Подсластитель, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Nescafe Classic. Frokost: NovaSweet Подсластитель, Nescafe Classic, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. Aftensmad: Рисовый Суп с Курицей, Данон Актибио Злаки, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. Snacks/Andet: Шампиньоны, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Горторг Пельмени Мясо-Картофельные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, NovaSweet Подсластитель, Greenfield Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. mere..
|
|
1520 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 56 minutter, Hvile - 14 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ходячий бекон's Vægt Historie
|