Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
1204 kcal
|
Fedt: 37,85g | Prot.: 94,12g | Kulhyd.: 137,42g.
Morgenmad: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). Frokost: Tempe, Terung, Kacang Kemiri, Petai, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi. Aftensmad: Tahu, Jamur Enoki, Sawi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Shirataki Nasi, Bawang Putih. Snacks/Andet: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Bawang Bombay, Selada. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|