Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1221 kcal
|
Fedt: 45,35g | Prot.: 88,08g | Kulhyd.: 117,37g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Goma de Tapioca, Ovo. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alegomesborges's Vægt Historie
|