Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
1710 kcal
|
Fedt: 68,60g | Prot.: 86,11g | Kulhyd.: 193,89g.
Morgenmad: Яблоко, Медовая Долина Мёд Гречишный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Омлет с Овощами. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Soba Гречневая Лапша. Aftensmad: Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Горбуша Жареная, Sofio Медовые Соты. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сливы, Мандарины, Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|