Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
1556 kcal
|
Fedt: 74,07g | Prot.: 68,10g | Kulhyd.: 182,20g.
Morgenmad: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, RICHARD Чай, Сметана Домашняя, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой, Помидоры, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц. Frokost: Sen Soy Sriracha Hot Chili Sauce, Astoria Соус Сырный, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой, Помидоры. Aftensmad: Astoria Соус Сырный, Мария Ра Хлеб Сибирский, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Помидоры, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Любимый Край Глазированные Пряники с Шоколадом, Кофе с Молоком, RICHARD Чай, Молодая Морковь. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alekazima's Vægt Historie
|