Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
1495 kcal
|
Fedt: 58,63g | Prot.: 84,23g | Kulhyd.: 162,86g.
Morgenmad: Roshen Шоколад 78%, Масло Подсолнечное, Favita Фета, Белоцерковский Творог 5%, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Mimimilk Сметана 15%, Для Вас Хлебцы Классические. Frokost: Сырой Овощ, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Красная Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aftensmad: Мрія Какао-Порошок, Ферма Молоко 2,5%, Злагода Йогурт-Смузи Манго Банан-Льон. Snacks/Andet: Ротфронт Батончик, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо, Roshen Батончик Coconut & Almonds. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|