Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
3147 kcal
|
Fedt: 135,32g | Prot.: 186,56g | Kulhyd.: 291,61g.
Morgenmad: Felix Carmelove ze Szczyptą Soli, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Strawberries , Olive Oil , Melvit Płatki Owsiane Górskie, Калоризатор Яйцо, Cheat Meal Protein Pancakes, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Frokost: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Aftensmad: Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Risana Ryż Biały. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|