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Guten Morgen 😴. ich krieche wieder ins Bett. Hab spontan frei bekommen. Werd ich nachher ins Gym können. ohne Arbeit gibt's noch nicht so viele Schritte. welpi darf ja noch nicht so lange am Stück.🐕🦺🐾
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 47,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
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1420 kcal
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Fedt: 63,52g | Prot.: 68,29g | Kulhyd.: 151,38g.
Morgenmad: Dr. Oetker Streuselkuchen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Frokost: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Jean Luc Raclette Käse, Strauchtomaten, Zucchini, Schafskäse, Kaufland Grüne Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Lutz Chicken Nuggets, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Snacks/Andet: Chiquita Banane. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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