|
2 Tage Berlin, kein Tracken. Schön war's! 🙂
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
2517 kcal
|
Fedt: 120,09g | Prot.: 86,22g | Kulhyd.: 276,12g.
Morgenmad: P&W Original Dänische Remoulade, GutBio Das Pure, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Ei, Kaffee, Alpro Haferdrink ohne Zucker. Frokost: Zucchini, REWE Röstzwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Zucchini, REWE Röstzwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Zucchini, REWE Röstzwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Tomaten, Ei, Quinoa Gekocht, Butternut Kürbis, Gekochte Linsen. Snacks/Andet: J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|