Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
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1187 kcal
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Fedt: 36,36g | Prot.: 47,86g | Kulhyd.: 167,60g.
Morgenmad: Pflaumen, Marmelade, Rama Rama mit Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Frokost: Knorr Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Andet: Haribo Frösche. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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