Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
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2612 kcal
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Fedt: 135,75g | Prot.: 169,75g | Kulhyd.: 176,95g.
Morgenmad: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Actimel Actimel, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee, Ja! Walnusskerne, Mandeln. Aftensmad: Blütenhonig, Tee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kokosöl, Sellerie, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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