Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
703 kcal
|
Fedt: 34,07g | Prot.: 30,31g | Kulhyd.: 69,41g.
Morgenmad: Coconut Chutney, Plain Dosa, Idli. Frokost: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mackerel, White Rice. Snacks/Andet: Coffee with Milk. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Night walk - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|