Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
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1133 kcal
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Fedt: 18,38g | Prot.: 57,38g | Kulhyd.: 185,81g.
Morgenmad: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Seitz Körnerbrot, Rama Margarine, Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Roter Traubensaft. Aftensmad: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, RUF Vanillepuddingpulver. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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