Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
1462 kcal
|
Fedt: 63,20g | Prot.: 77,54g | Kulhyd.: 138,69g.
Morgenmad: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Linguiça de Frango, Banana Prata. Frokost: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Seara Linguiça de Frango, Macarrão. Aftensmad: Seara Linguiça de Frango, Macarrão. Snacks/Andet: Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. mere..
|
|
2475 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 1 time, Svømning (Langsomt) - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tainaratoledo's Vægt Historie
|