Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1255 kcal
|
Fedt: 86,05g | Prot.: 56,83g | Kulhyd.: 47,16g.
Frokost: Myprotein Gerstengraspulver, Fleisch, Kinder Kinder Chocolate Ice Cream, Rausch Schokolade 80%, REWE Mischsalat, Gut & Günstig Brokkoli, Beetgold Vollgemüse Tortilla Karotte, Alpha Foods Kollagen, Veganz Kakao-Nibs, Bio Company Blaubeeren, Ja! Schlagsahne, Ceres MCT Öl. mere..
|
|
2524 kcal
|
Motion:
Vibration Træningsudstyr - 17 minutter, Kontorarbejde - 13 timer, Amning - 28 minutter, Madlavning - 2 timer, Vaske Tøj - 1 time, Apple Health - 6 timer og 9 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 56 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carbo_holic's Vægt Historie
|