Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
|
785 kcal
|
Fedt: 34,10g | Prot.: 23,56g | Kulhyd.: 96,63g.
Morgenmad: Tropicana Slim Selai Coklat, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Gado Gado. Aftensmad: Oatside Oat Milk Barista Blend, Kokita Sambal Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Putih. mere..
|
|
1740 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DEBBYCINTY's Vægt Historie
|