|
Gestern 400 Kcal extra für die Regeneration. Mal gucken ob ich bis nächsten Sonntag überlebe :D 74.3 für Sonntag!
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3525 kcal
|
Fedt: 67,14g | Prot.: 238,56g | Kulhyd.: 486,62g.
Morgenmad: Kölln Müsli Schoko. Frokost: myprotein, lowcarbwelt, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. mere..
|
|
3980 kcal
|
Motion:
Hvile - 2 timer og 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 2 timer og 30 minutter, Stå - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer og 18 minutter, Sove - 7 timer og 12 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|