Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
|
1365 kcal
|
Fedt: 53,40g | Prot.: 71,20g | Kulhyd.: 158,11g.
Morgenmad: Mimimilk Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 5%, Ржаной Хлеб, Favita Сыр Фета, Авокадо, Для Вас Хлебцы Классические, Hame Паштет Овочевий Тартар. Frokost: Болгарский Перец, Красная Малина, Цветная Капуста. Aftensmad: Молокія Йогурт Полуниця , Словяночка Молоко 2,5%, Красная Малина. Snacks/Andet: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Шоколад с Кунжутом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|