Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
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1371 kcal
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Fedt: 50,39g | Prot.: 69,26g | Kulhyd.: 169,46g.
Morgenmad: Kewpie 焙煎胡麻醬, 萬歲牌 無調味綜合果 (100克), 大漢 傳統板豆腐, 花椰菜, 紅心芭樂, 水煮蛋, 義美 南瓜堅果饅頭, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. Frokost: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Aftensmad: 奇異果, OKAME 北海道小粒納豆, 中華 板豆腐, 胡同 元氣泡菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 五穀飯, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 全聯 地瓜葉, 玉米筍. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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