|
freuuuuuuuuuuuuuuuu - nun muß es nur noch so weiter gehen -
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1048 kcal
|
Fedt: 52,90g | Prot.: 50,22g | Kulhyd.: 93,88g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Frischkäse, Knäckebrot, Kaffee. Frokost: Kartoffeln, Brokkolisuppe, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Aftensmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Teekanne Ingwer-Lemon, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Kaffee, Haferflockenkekse. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Idræt - 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
29 mar 15 af medlem: Muttsch
|
Dank an meine Unterstützer
30 mar 15 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|