Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
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1311 kcal
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Fedt: 42,48g | Prot.: 83,56g | Kulhyd.: 145,49g.
Morgenmad: Ei, Golden Toast Butter Toast, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Dolce Gusto Café au Lait. Frokost: Penny Ready Salat-Dressing Joghurt Light, Gut & Günstig Pita Taschen, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Aftensmad: Domino's Crazy Dog. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Müller Müllermilch High Protein Banane, Bussy Mix Ice Pops, Nektarinen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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