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da bald die Sharkweek wieder beginnt, wird das vermutlich sehr schnell wieder ansteigen - but thats okay! 😊
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
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921 kcal
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Fedt: 32,98g | Prot.: 57,21g | Kulhyd.: 96,88g.
Morgenmad: Ja! Butterkäse, K-Classic Hähnchenbrust, Avocado, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. Frokost: REWE Röstzwiebeln, Knorr Soße zu Braten, Landvogt Knöpfle Eierspätzle. Snacks/Andet: Erdschwalbe Reisproteinpulver. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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