Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 33,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
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1261 kcal
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Fedt: 51,54g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 102,89g.
Morgenmad: Low carb Brot airfryer, Milram Kümmelkäse, Radieschen, Gutes Land Frischkäse Pur, Kaffee schwarz, Ei. Frokost: Mondo Italiano Mozzarella 27% Fett, Karotten, Milkana Cremig Leicht, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Milram Kümmelkäse, Low carb Brot airfryer, Gutes Land Frischkäse Pur, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Rettich. Snacks/Andet: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vanillepudding. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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