Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
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521 kcal
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Fedt: 12,60g | Prot.: 15,82g | Kulhyd.: 81,79g.
Morgenmad: Kühne Senf Mittelscharf, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Bio Dinkelvollkornmehl, Kaffee mit Milch und Zucker, Lakritz. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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