Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2023
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66,0 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 61,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2023:
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1931 kcal
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Fedt: 55,18g | Prot.: 77,48g | Kulhyd.: 279,25g.
Morgenmad: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, LU Belvita Petit Déjeuner Noisette et Chocolat, Nesquik Chocolat Chaud. Frokost: Nutella Nutella, Pain de Mie, Delisse Crème Dessert Chocolat, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Auchan Cancoillotte Nature, Banane, Stoeffler Spaetzle. Aftensmad: Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Nestlé Flanby, Reflets de France Brillat-Savarin , Pain de Mie, Tipiak Quinoa Gourmand, Crevette, Carottes. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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