Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
|
1117 kcal
|
Fedt: 39,46g | Prot.: 65,25g | Kulhyd.: 134,71g.
Morgenmad: Tempe, Tahu, Tape Singkong, Nasi Putih. Frokost: Sambal Goreng, Margarin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, NutriSari Jeruk Peras, Chia Seed, Timun Suri. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
banyualfarizqy's Vægt Historie
|