Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
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1379 kcal
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Fedt: 73,77g | Prot.: 53,06g | Kulhyd.: 140,67g.
Morgenmad: Miyako Japan Miso Paste, Brühwürfel, Möhren, Seetang, Lien Ying Mu Err-Pilze Getrocknet, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: Äpfel, Aldi Hähnchenbrustfilet, Butternut Kürbis, Butternut Kürbis, Milbona Kräuterquark, Olivenöl, Butter, Rucola , Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, American Style Bacon, Butternut Kürbis. Aftensmad: Nutella Nutella, Butter, Vollkornbrot, Schokoladenstückchen, Banane, KetoUp Keto-Riegel. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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