Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
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1922 kcal
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Fedt: 106,44g | Prot.: 86,90g | Kulhyd.: 139,27g.
Morgenmad: Alnatura Apfelessig, Kaffee. Frokost: Fruchtquark. Aftensmad: Alnatura Dinkelwaffeln, Maille Dijon Originale Senf, Dulano Geflügel Bratwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Tsatsiki. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Maracujasaft, Coca-Cola Zero Sugar, Hofburger Frischkäse Balance , Alnatura Dinkelwaffeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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