Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
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2037 kcal
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Fedt: 86,36g | Prot.: 119,69g | Kulhyd.: 193,43g.
Morgenmad: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Actimel Actimel, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Blütenhonig, Tee, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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