Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
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1457 kcal
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Fedt: 77,12g | Prot.: 76,50g | Kulhyd.: 133,02g.
Morgenmad: 大塚製薬 SOYJOY Plant-Based ホワイトチョコ&レモン, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ. Frokost: ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレートクリスプ, ミニストップ クランキーチキン. Aftensmad: 大塚製薬 ソイジョイ コーヒー&ナッツ, 大塚製薬 ソイジョイ コーヒー&ナッツ, Сыр, KALDI ソイプロテイン生スパゲッティ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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