Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1469 kcal
|
Fedt: 43,26g | Prot.: 97,11g | Kulhyd.: 188,08g.
Morgenmad: 森永製菓 プロテインバー ウェファーカフェオレ, ダノン オイコス レモン&レモンピール, Груша. Frokost: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), KALDI ソイプロテイン生スパゲッティ, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Soyjoy Fruits & Cheese Батончик Соевый, 大塚製薬 ソイジョイ コーヒー&ナッツ. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|