Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
|
75 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
|
1520 kcal
|
Fedt: 44,52g | Prot.: 77,24g | Kulhyd.: 147,91g.
Morgenmad: SOJ Marshick, Яйцо, Помидоры, МКС Русская Филадельфия , Гриднев Хлеб Бородинский, МКС Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Frokost: Активиа Актибио с Пробиотиками, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Кус Кус. Aftensmad: Добрый Кока Кола без Сахара , Shustoff Коньяк, Лукоморье Икра Горбуши, МКС Русская Филадельфия , Лаваш. Snacks/Andet: SPAR Рулетик с Ореховой Начинкой, Пятерочка Нектарин . mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sharshenko.olga's Vægt Historie
|