Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
|
1696 kcal
|
Fedt: 68,90g | Prot.: 81,62g | Kulhyd.: 187,54g.
Morgenmad: Nescafe White Choco Mocha, Spagetti, Tereyağı, Dardanel Ton Klasik. Aftensmad: Kıymalı Pide, Magnum Mini Classic, Yeşil Biber, Ejder Meyvesi, Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 48 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|