Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
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1013 kcal
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Fedt: 42,36g | Prot.: 57,41g | Kulhyd.: 102,06g.
Frokost: Banha de Porco
, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: President Requeijão Cremoso, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo. Snacks/Andet: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Kiwi, Mexerica, Mexerica. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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