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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
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520 kcal
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Fedt: 7,38g | Prot.: 88,01g | Kulhyd.: 28,22g.
Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Eiweissbrötchen. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Knoblauchpulver, Kania Ras El Hanout, Birkenhof Lamm-Rückensteak, Hokkaido Kürbis, Naturjoghurt, Kidneybohnen (Dose), Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Rote Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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