Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 43,6 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
|
630 kcal
|
Fedt: 15,04g | Prot.: 18,84g | Kulhyd.: 105,33g.
Morgenmad: Tirol Leite Desnatado, Panco Bebezinho Chocolate. Frokost: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Ovo Mal Cozido. Aftensmad: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Snacks/Andet: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Xamego Bom Beijinho de Colher, Havanna Alfajor de Doce de Leite. mere..
|
|
2385 kcal
|
Motion:
Caminhada - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianecarvalhommm13's Vægt Historie
|