Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2023
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2023:
|
1407 kcal
|
Fedt: 58,99g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 176,52g.
Morgenmad: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Aftensmad: Yulaf Lapası, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Andet: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Mandalina, Elma. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|