Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
|
779 kcal
|
Fedt: 19,75g | Prot.: 38,49g | Kulhyd.: 117,38g.
Morgenmad: Coles Light Greek Style Yoghurt, Walnuts, Black Tea, Bananas. Frokost: Pink Lady Apples, Button Mushroom, Coles Mixed Grain Bread. Snacks/Andet: A2 Light Milk. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Noelydoley's Vægt Historie
|