Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
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1469 kcal
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Fedt: 36,08g | Prot.: 93,67g | Kulhyd.: 189,63g.
Morgenmad: Lidl Salatgurke, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, BioBio Haferdrink Natur, DM Bio Basis Porridge, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Zirkulin Flohsamenschalen , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ener Bio Dinkel Hafer Kekse, DM Bio Dinkel Cracker, DM Sportness Protein Drink Vanille , Apfelpfannkuchen. Aftensmad: Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, BioBio Haferdrink Natur, Aldi Magerquark. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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