Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
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2914 kcal
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Fedt: 96,15g | Prot.: 155,55g | Kulhyd.: 251,12g.
Morgenmad: Ener Bio Cashewdrink Natur, DM Bio Vegane Mandelcreme, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Gut Langenhof Geflügel Paprika-Lyoner, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Goldähren Brötchen. Frokost: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Aldi Whey Protein Drink. Aftensmad: Schoko Erdbeeren, Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Rich Knoblauchsoße, Frittierter Calamari, Nutella Nutella, Banane, LAWA Crêpes , Fanta Orange, Weinschorle. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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