Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2023
|
154,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 64,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2023:
|
2090 kcal
|
Fedt: 77,96g | Prot.: 115,98g | Kulhyd.: 228,73g.
Frokost: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Фасоль Белая, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Фасоль Белая, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Чай, Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай, Sunyoung Палочки Шоколадные , Coca-Cola Coca-Cola Classic . mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|