Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
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2487 kcal
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Fedt: 95,62g | Prot.: 126,14g | Kulhyd.: 275,36g.
Morgenmad: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Goldähren Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Langnese Magnum Classic, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Aftensmad: Iglo Fischstäbchen, TiP Buttergemüse, Reis (Gekocht), Rösti (Tiefkühlware). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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