Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2023
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
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1488 kcal
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Fedt: 46,71g | Prot.: 74,18g | Kulhyd.: 176,88g.
Morgenmad: Pamela Reif Aufstrich, Zentis Erdnussbutter Creamy, Brot. Frokost: K-Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Hafer, Kernige Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pink Lady Äpfel. Aftensmad: Vitasia Konjak Nudeln, Eintopf. Snacks/Andet: Lidl High Protein Grießpudding Pur, Lidl Griechischer Joghurt. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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